Блог о здоровье, тренировках, питание и диетах

Работа в фитнесе

31 июля, 2020 Бердник Леопольд фитнес

Видимо, только 35% личных тренеров — женщины. Это потому, что мы знаем, что есть множество других занятий фитнесом там. Необычный дизайнер спортивной одежды, диетолог, учитель

Неделя обучения Ironman, неделя 1: Ханна

30 июля, 2020 Бердник Леопольд Катание на велосипеде

В первом из наших блогов по триатлону студентка Ханна Мелвилл рассказывает нам, почему на земле — как признавшаяся «не очень спортивная» личность — она подумала

Спросите экспертов: действительно ли учебные лагеря работают?

26 июля, 2020 Бердник Леопольд фитнес

Если вы едите выпивку, шоколад… весело для Великого поста, вы, возможно, обдумываете учебный лагерь, чтобы держать вас на ровной и узкой дороге. Но они действительно

Учебный блог по триатлону: неделя 1

23 июля, 2020 Бердник Леопольд Особенности фитнеса

Расписание тренировок на восемь недель, советы по плаванию, приступы паники и люди в резиновой одежде. Первая неделя обучения Шарлотты для триатлона Virgin Active London завершена.

Сенная лихорадка — беззаботное время пыльцы

30 июня, 2020 Бердник Леопольд Блог

Насморк, чихание и слезотечение — типичные симптомы сенной лихорадки. Около 1,2 миллиона детей, подростков и взрослых в Швейцарии страдают от сенной лихорадки. Это делает аллергию

Вот как потеря веса работает с белковой диетой Newdiet

29 июня, 2020 Бердник Леопольд Особенности фитнеса

Существует много диет, и, возможно, вы пробовали одну или другую. Мотивация изменить свой рацион Желание изменить свою диету может иметь разные причины и мотивы: Адаптация

Луна и ее влияние на человека

29 июня, 2020 Бердник Леопольд Особенности фитнеса

Луна всегда очаровывала людей. Люди во всем мире поклоняются луне. Они убеждены, что это влияет на их здоровье и жизнь. Но природа с ее растениями

Вы знаете свою личность иммунной системы?

28 июня, 2020 Бердник Леопольд Блог

Чтобы поддерживать свою собственную иммунную систему как можно лучше или направлять ее в правильном направлении, это помогает определить, какому типу соответствует ваша собственная иммунная система.

Побалуйте себя — идеи для ухода за собой в домашних условиях

28 июня, 2020 Бердник Леопольд Блог

Ваш собственный дом можно использовать во многих отношениях как оазис благополучия. Если мы заботимся о себе, мы можем предотвратить стресс и способствовать спокойствию и безмятежности.

Гормоны и питание на разных этапах жизни

28 июня, 2020 Бердник Леопольд Блог, Особенности фитнеса

От вагинального микробиома до продуктов, которые могут замедлять наступление менопаузы, согласно философии, что питание — это лекарство, питание также связано с нашей гормональной Здоровье. Здесь