Олимпийский боксер, завоевавший золотые медали с супер-смайликами, рассказывает о диете, тренировках, беге, стрельбе из лука и клубах с друзьями. Так что можно быть олимпийцем и все же пить выпивку.
Я попал в бокс почти случайно. Моя мама ходила на аэробику, и там был урок бокса после школы. Однажды ночью она не смогла получить няню для меня и моего брата, поэтому она взяла нас в бокс … и это все, мне понравилось.
Не беспокойтесь о том, что в боксерских залах доминируют мужчины, большинство из них действительно дружелюбны, вам просто нужно пойти и попробовать. Я была единственной девушкой, когда начинала, но это не отталкивало меня. Мне было всего 12 лет, и я просто хотел боксировать и веселиться. С тех пор все больше и больше женщин занимаются спортом, особенно после Олимпийских игр.
Я тренируюсь три раза в день, с понедельника по пятницу. Я бегаю по утрам; делать вес, подтягивания, отжимания и т.д в середине утра; а потом это боксерская сессия, так что спарринг, сумки, пропуск. Сеанс бокса, безусловно, мой любимый.
Нам нравится координировать костюмы со всеми олимпийцами, которых мы встречаем
Когда я бегаю один, мне это нравится, но когда я бегу как часть тренировки, я не люблю. Тренеры толкают вас очень сильно. Это сложно!
Когда мы тренируемся, нам доставляют готовые блюда. Если вы теряете вес в бою, значит, они больше на белковой основе, а не в углеводах. Если вы прибавляете в весе, есть больше углеводов. Похудение может быть довольно раздражающим!
Чтобы поднять себе настроение перед боем, я слушаю музыку — хип-хоп, R & B, фанк хаус. Если я приду к песне, это Все огни , Канье Уэст.
Если вы хотите попробовать бокс, зайдите на сайт aba, найдите местный клуб, спуститесь вниз и посмотрите, нравится ли вам это. Если вы не хотите получать удар, попробуйте класс боксерских упражнений.
Травмироваться в 2009 году было действительно тяжело. [Никола упал костью в спине после падения с лестницы.] Я перешел от возможности делать 400 приседаний в день к неспособности поднять мои плечи с пола. Было действительно трудно снова вернуться к тренировкам и сохранять мотивацию. Думаю, мне было бы лучше, если бы это была сломанная рука или что-то еще, потому что, по крайней мере, тогда я смог бы выйти и повеселиться. Вместо этого я лежал в постели три-четыре месяца.
Наблюдение за улучшением моих сверстников во время травмы сделало меня еще более решительным. Я сказал: «Я собираюсь вернуться к этому, и я буду даже лучше, чем был»… и я сделал.
Да, я смайлик, но я тоже очень конкурентоспособен. Мне нравится побеждать во всем, что я делаю, даже если это всего лишь игра в монополию.
Если бы я попробовал другой вид спорта, это, вероятно, была бы стрельба из лука. Я должен был сделать это как часть телешоу Superstars , и я действительно был довольно хорош. р>
После Олимпиады моя жизнь изменилась за одну ночь. Некоторое время это было немного странно. Вместо того, чтобы поиграть с друзьями на выходных, я делал телешоу. И когда я вернулся домой после Игр, все дети на улице следовали за моей машиной.
Минутку, клубы?
Да. Нам разрешено немного выпить. Хотя я не пью, когда готовлюсь к соревнованиям, это может иметь катастрофические последствия!
